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我是因为魔卡减肥胶囊减肥的，联系我分享每天记录自己的点滴！
金天使代理多少钱，一方面长期不吃油脂，女性容易生理期不正常，另外一方面，减脂也要长期坚持，一个人可以一辈子不吃油脂吗？肯定是不能的。
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我现在会少油少盐来烹饪食物，我最喜欢的，就是用把鸡胸肉切成薄片，炒韭菜，炒香菇，炒辣椒，炒白菜，把所有一切可以搭配的蔬菜，和鸡胸肉一起搭配，吃起来特别满足，特别开心。
我常吃的高蛋白食物有：鸡肉，鸡腿，鸡蛋，虾子，鱼，它们可以提供足够的蛋白质，而高蛋白在身体里是没办法储存的，每天都要代谢，减脂的人每一餐都必须摄入足够量的蛋白质，身体代谢才会正常。
蛋白质摄入足够，能在消化的同时，带走身体多余的脂肪和热量，足够的蔬菜可以增加饱腹感，食物的多样性，对减脂期间特别重要，可以保证营养的均衡，单一食物的摄入，长期坚持下去，是不利于身体健康的。
曾经我吃过很多减肥药，刚开始一两天有效果，后来就没有效果了，再吃一斤都不掉，最后我才知道这是体内有抗药性，有些人就和我一样，吃很多减肥药有了抗药性，有的人就是天生抗药体质，吃什么药都没用，这样的情况就需要去抗，去抗以后就可以美美的减肥了！
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